Odkryj Siłę Jogi – 8 Tygodniowy Kurs od podstaw dla Umysłu, Ciała i Ducha.
Zapraszamy Cię na wyjątkową podróż, która odmieni sposób, w jaki doświadczasz życia. Nasz 8-tygodniowy kurs „Przewodnik po Jodze” to nie tylko zestaw lekcji jogi. To pełna ekscytujących odkryć podróż w głąb siebie, odkrywanie możliwości, jakie tkwią w harmonii ciała, umysłu i ducha.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak możesz wprowadzić Jogę do swojego codziennego życia?
To zaproszenie jest właśnie dla Ciebie!
Dlatego teraz jest czas, byś podjął pierwszy krok ku lepszemu zdrowiu i harmonii w życiu. Oferujemy możliwość uczestnictwa zarówno stacjonarnie, jak i online, abyś mogła/mógł dostosować udział do swojego harmonogramu.
Zaczniemy od fundamentów jogi, wprowadzając Cię w świat oddechu, asan i technik relaksacyjnych. To punkt wyjścia dla naszej wspólnej podróży. Następnie, w każdym z 8 tygodni, będziemy zgłębiać różne style jogi, eksplorując ich bogactwo i wszechstronność.
Co Cię czeka:
Odpoczynek w ruchu – zaczniemy od uczenia się prawidłowego oddechu i podstawowych asan. To właśnie tutaj tkwi moc zdolności wyważenia umysłu i ciała.
Yin Joga – otwórz się na delikatną praktykę, która skupia się na długim trzymaniu pozycji, pozwalając na głębokie rozluźnienie ciała i umysłu.
Vinyasa Flow – poznasz dynamiczną praktykę, w której ruch jest harmonijnie zsynchronizowany z oddechem, dodając energii Twojemu życiu.
Kundalini – przeniknij w głąb swojej energii życiowej poprzez dynamiczne ruchy, oddech i medytację, odkrywając potencjał w sobie.
Medytacja – doświadczaj siebie… dowiedz się więcej o rodzajach i korzyściach płynących z medytacji, poczuj co jest dla Ciebie. Poznaj wibracje relaksacji z dźwiękiem.
Ajurweda- chcesz zagłęnić się w jogiczny styl życia, dowiedz się jak dbać o swoje ciało od wewnątrz i zewnętrz, aby Twoje doświadczenie z Jogą dało Ci holistyczne efekty zdrowotne.
Ta podróż to więcej niż nauka nowych pozycji czy technik oddechowych. To odkrycie Twojej własnej siły, wewnętrznej równowagi i spokoju, które możesz zastosować w każdym aspekcie swojego życia.
Doświadczony zespół instruktorów będzie Cię prowadził, oferując nie tylko wiedzę, ale również wsparcie i zrozumienie w każdym kroku Twojej jogicznej podróży.
Główną prowadzącą kurs jest Kornelia Mermer.
Nie czekaj dłużej!
Teraz jest ten moment, by zainwestować w swoje zdrowie i dobrostan.
Jest dostępna forma zarówno stacjonarna, jak i online, tak abyś mogła/mógł wybrać to, co pasuje do Twojego stylu życia.
Zapisz się już dziś i odkryj potęgę jogi w swoim życiu!
KIEDY
Start stacjonarnie – 15.01.2024 (poniedziałek) godz. 18.30 – 19.50
(jeżeli nie możesz uczestniczyć w jakiś zajęciach, będziesz mieć możliwość zrealizowania w innym terminie)
Terminy spotkań – 15.01, 22.01, 29.01, 5.02, 12.02, 19.02, 26.02, 4.03.
MIEJSCE
SATI STUDIO
ul. Spadek 9 (wejście od ul. Koziej), Częstochowa
Parking Szpitala MAZOVIA – wjazd od ul. Senatorskiej
KOSZTY
Koszt warsztatu to 490 zł
Ilość miejsc ograniczona, obowiązują wcześniejsze zapisy.
ZAPISY
tel. 693 891 786 / 797 59 20 66
mailowo:
sati@satistudio.pl
Do zobaczenia w Sati Studio