Pragniesz odkryć wewnętrzną siłę i obfitość?
Dołącz do naszego wyjątkowego Kursu Jogi Kundalini, gdzie stawiamy pierwsze kroki w tej niezwykłej praktyce.
Czym jest Joga Kundalini?
Kundalini to więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne. To podróż w głąb siebie, odkrywanie wewnętrznej siły, która drzemie w każdym z nas.
Joga Kundalini to odmiana jogi, która skupia się na wyzwoleniu wewnętrznej energii i pobudzeniu potencjału duchowego jednostki.
Główne elementy jogi Kundalini to:
Asany – chociaż nie są one głównym celem tej praktyki, asany w Kundalini są wykorzystywane do przygotowania ciała do medytacji oraz uwolnienia energii.
Pranajama – techniki oddechowe odgrywają kluczową rolę w tej praktyce, pomagając kontrolować przepływ energii.
Głęboka relaksacja – po intensywnej pracy nad energią, praktyka kończy się chwilą relaksacji, aby umożliwić ciału i umysłowi przetworzenie doświadczeń i ich zintegrowanie.
Medytacja – to kluczowy element, pozwalający skupić umysł, zwiększyć świadomość i uaktywnić energię Kundalini.
Mantry – używane są mantry i śpiewy, które mają wpływ na energetyczne centra ciała (czakry), wspomagając podnoszenie energii Kundalini.
Joga Kundalini jest niezwykle osobistą praktyką. Jej celem jest nie tylko poprawa zdrowia fizycznego, ale także osiągnięcie równowagi emocjonalnej i duchowej, co prowadzi do głębokiej transformacji osobistej. Pobudzenie Kundalini prowadzi do stanu wyższej świadomości i otwarcia na duchowe doświadczenia.
Zalety Praktyki Kundalini:
– Poprzez praktykę Kundalini budzisz w sobie potencjał wewnętrznej siły i energii życiowej.
– Ta praktyka pomaga w redukcji stresu, uspokajaniu umysłu i równoważeniu emocji.
– Uczy nas sluchać własnego działa, podążać za nim.
– Dzięki praktyce lepiej usłyszysz głos swojej intuicji, zaczniesz podążać własną ścieżką.
– Kundalini to nie tylko ćwiczenia, to podróż, która może prowadzić do głębokiego rozwoju osobistego i duchowego.
Podczas Kursu:
– Odkryj podstawy tej praktyki, krok po kroku.
– Przeżyj transformację poprzez regularną praktykę, która wzbogaci Twoje życie na wielu płaszczyznach.
– Dołącz do wspierającej grupy i wspólnie odkrywajcie potencjał Jogi Kundalini.
Kurs prowadzi Kasia Czajkowska – nauczycielka Jogi Kundalini KRI.
Plan Kursu obejmuje 4 spotkania po 80 min w terminach:
10.01.24 godz. 17.00-18.20
17.01.24 godz. 17.00-18.20
24.01.24 godz. 17.00-18.20
31.01.24 godz. 17.00-18.20
Jak się przygotować?
Wszystko, co potrzebne do zajęć mamy dostępne na miejscu, nie musisz martwić się o matę, jeżeli nie posiadasz swojej. Załóż wygodny strój, praktyka odbywa się boso.
Koszt to 235 zł.
MIEJSCE
SATI STUDIO
ul. Spadek 9 (wejście od ul. Koziej), Częstochowa
Parking Szpitala MAZOVIA – wjazd od ul. Senatorskiej
ZAPISY
tel. 797 59 20 66/ 693 891 786
mailowo:
sati@satistudio.pl
lub dokonaj zakupu przez naszą stronę internetową www.satistudio.pl
Do zobaczenia w Sati Studio